co to mono

Hehe rozumiem o co chodzi. Ok rozważę opcje, zobaczę jak będzie na mnie działał xplode bo zakupiłem go pierwszy raz. W razie gdyby podwójna porcja to odejmę mono przed treningiem :)

Nie zdziwie sie jak dostaniesz bana... Troche byś poszukał i sam bys sobie na to pytanie odpowiedział bo z milion juz takich samych pytań padło... A tak przy okazji co kupisz bd dobrze Jabłko czy Mono jeden kit

Stack plus mono-to najlepsze rozwiązanie, co do tego który stack-jest ich bardzo wiele, tak jak opinii, praktycznie każdy będzie dobry-polecany teraz Detonator PEAK.

Przy założeniu ze dieta full wypas to do szczescia potrzeba Ci tylko : Mono - np.vitalmax, ( tanie i dobre) 30zł Carbo -Olimp ( jako źródło glikogenu, witamin i minerałów :P)20zł Filomag i Aspargin - źródło magnezu, co daje to chybawiesz... regeneracja itp jak dla mnie bardzo istotn sprawa filomag u mnie 7,25 zł Aspargin 5.50 zł B -complex [...]

[...] waga (po tescie 104kg) Klata:0k 115/118 Biceps:43-44cm/44,5cm Udo:66cm/68 Lydka:43cm/43 TESTOWANE SUPLE 1. Kre-Alkalyn JPierwszy raz stosowalem kreatyne inna niz standardowe mono.Uwazalem ze reszta stackow,i innych niby lepszych form kreatyn to lipa.Jednak z cala odpowiedzialnoscia moge powiedziec ze alkaliczna forma dziala.Wiem i znam opinie na [...]

Zasada prosta, według mnie jeśli łączysz z mono, bierzesz przed treningiem, jeżeli z boosterem-co jest wskazane, bierzesz po treningu. Ale jeżeli się łapać już za taki stack to lepiej łączyć z boosterem, albo nie łączyć w ogóle-tak czy inaczej nie ma różnicy kiedy go weźmiesz-jest to stack kreatynowy, nie booster i nie typowo po treningowa [...]

Wedlug mnie porzadna dieta, jakies aminokwasy i mono... Co do massacry czy nitrobolonu stawiam na massacre. Probowalem i bylo ok. a co do treca to jakos nie mam zaufania...

to nie saa, że organizm sie przyzwyczaja a poza tym co chwile wychodzi cos nowego jeśli miałbyś brać piramidalnie: mono, ester, jabłczan etc. to by Ci czasu nie wystarczyło aby przetestować chociażby wuiększość wynalazków

[...] sie nadaja przy treningu redukcyjnym..oprocz tego dextro...skoro jedna bedzie dzialal dobrez a jest to suplement typowo przedtreningowy to po co chcesz na sile brac 2 p...a cykl przedluz troche tak 8-10 tyg...i wtedy pucha wyjdzie dobrez..a jak Ci nie starczy kreatyny dokup zwykle mono i tak jak mowiel pociagnij dluzej...6 tyg to za malo troche..

filar53 - mala poprawka waga 65kg, a co do tego na sucho to zalezy czy chodzi ci o niedozwolone srodki czy o suplemenyt. Bo bralem dwa razy mono CHICKEN- widze ze adres mojego postu ze zdjeciami dales

Dobra dietka to podstawa weź jakieś tanie mono lub tcm, nie ma co przepłacać, wszystko to kreatyna. Zamiast argininy kup sobie beta alaninę. i tutaj właśnie bardzo dobrym rozwiązaniem jest to mix od Activlaba. Booster teścia sobie daruj

[...] a po treningu 5kapsułek https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html Wybiorę do końca to co mam, ale skoro przez 4 tygodnie nie ruszyło to pewnie d... już nie urwie, podejrzewam, że więcej ACTIVLAB'a nie kupię. Po przerwie jeśli mono to koniecznie creapure, albo właśnie inkorsport, ewentualnie universal.

Mam diete na 3100 kcal + dojda jeszcze jakies owocowe koktajle pomiedzy sniadaniami a obiadem i jakos po treningu tak mysle. Mono jak juz wspomnialem mam i chcialem jakies aminki kupic no ale fakt, w bialku juz sa aminokwasy... Hmb czytałem raczej strata pieniedzy, wiec na sile nie bede niczego kupowac... Chcialem po prostu aby efekty byly lepsze [...]

Hmm ale to chyba spora roznica 5g na 4 dnt w tyg czyli jakies 20g na tydz, czyli branie 60, a 80g kreatyny. Na pierwszy cykl to chyba sporo roznica. Odpuszcze chyba sobie to PP i wezme mono + to aakg co mam. Jak nie warto aakg dawkowac w dnt to by sie zmarnowalo :o

[...] Rośniesz przez parenaście lat do wagi optymalnej więc przyjmijmy ok 85 kg. A Ty chcesz 1/8 tego w miesiąc? Za krótki staż jak na suple wogóle chyba że gainer/białko. Z mono poczekaj jeszcze pare miesięcy. Oblicz zapotrzebowanie, jedz tyle byś miał nadwyżke kaloryczną i starczy. Nie można mieć wszystkiego w pare miesięcy szczególnie w tym [...]

raczej z "pozyczeniem" bedzie problem bo wszyscy znajomi z silowni albo nie biora nic albo zwykly mono ale moze cos sie wymysli :D a co do tego bcaa to duzo to nie da na masie, tak? ;/

możesz zapodac mono+carbo+witaminy+ZMA apteczne i niezapomnij o diecie a co do treningu to możesz zrobić mase a po cyklu siłe

da się tak zrobić . Tylko co ty rozumiesz przez spompowanie bo dlamnie to jest np że me mieśnie są wieksze niż zawsze okroglejsze i twarde jak i silniejsze , masywniejsze jeśli ci oto biega to poprostu nalezy do mięsnia doprowadzić jak najwiencej krwi tlenu wody chodz moge się ****** w jakimś elemencie więc na poczatek pozadna rozgrzewka przed [...]

Ile Ci zostało tego mono ? Dojedź do końca. do okresu "letniego" masz teoretycznie jeszcze trochę czasu. Możesz miesiąc się lekko pomasować później roztrenowanie i lekka redukcja żeby uwidocznić. A co do ćwiczeń. Ćwicz brzuch tak jak inne mięśnie czyli na okrągło - nie zależnie czy jesteś na masie czy na redukcji. To że tego mięśnia nie [...]

dobrze bierzesz - to co sugeruje producent to wskazanie srednie choc dla wygody przyjelo sie ze kretyne mono przyjmuje sie w dawce 5 g - plaska lyzeczka proszku :D